CОВЕТЫ

Ранней весной так и хочется найти волшебное средство, чтобы выглядеть лучше, наконец проснуться, помочь организму противостоять простудам. И тут кто-нибудь советует вам биологически активную добавку, которая должна помочь. БАД – добавка к еде с витаминами, минералами или экстрактами растений в составе, которая помогает восполнять дефициты в рационе (или нет). По словам врача-гастроэнтеролога клиники CMD Лефортово Виктории Погосян, около 70% её пациентов ежедневно принимают от 1 до 5 БАДов. Многие – без назначения врача и анализов. Главное о БАДах за минуту ⤵️ 📌 Не лекарство Добавка к пище не предназначена ни для лечения, ни для профилактики заболеваний. Государство проверяет безопаснос

Врач-диетолог, терапевт медицинской клиники CMD Говорово Светлана Ермакова https://www.kp.ru/daily/27762.5/5209928/: кто научился правильно заготавливать ягоды, тот болеет зимой реже. Специально для нас Светлана Михайловна составила рейтинг ягод, от которых больше всего пользы зимой. ⬇️ 1️⃣ место 🔹 Клюква Незаменима при ОРВИ, богата проантоцианидинами, которые не дают бактериям прилипать к стенкам мочевого пузыря и слизистой желудка, а это профилактика циститов и гастритов. 2️⃣ место 🔹 Облепиха Витамина С больше, чем в лимоне! Источник натуральных масел и витамина Е. Способствует заживлению слизистых, крайне полезна при рефлюксе и гастритах. 3️⃣ место 🔹 Брусника Прекрасно хранится в моченом виде благодаря бензо